Cumartesi , Ağustos 22 2026
Breaking News

Sağlık

Sağlık kategorisinde ruh ve beden sağlığı yanında sağlıklı yaşama dair yazılar yayınlıyoruz.

Glutensiz Beslenme

Çölyak hastalığı, bir kişinin vücudunun istemsizce kendine zarar verdiği bağışıklık sistemi sorunudur. Bağırsaklara ciddi rahatsızlık veren bu hastalığın dünya genelinde görülme oranı %1'dir. Eğer siz de gluten içeren ürünler tükettikten sonra kendinizi rahatsız hissediyorsanız, doktorunuza çölyak testi olmak istediğiniz konusunda danışmalısınız.

Çölyak hastalığı, bir kişinin vücudunun istemsizce kendine zarar verdiği bağışıklık sistemi sorunudur. Bağırsaklara ciddi rahatsızlık veren bu hastalığın dünya genelinde görülme oranı %1'dir. Eğer siz de gluten içeren ürünler tükettikten sonra kendinizi rahatsız hissediyorsanız, doktorunuza çölyak testi olmak istediğiniz konusunda danışmalısınız.

Devamı..

BUZ HOKEYİ

Modern buz hokeyinin kuralları Kanadalı James Creighton tarafından tasarlandı. 1875'te Creighton'un kurallarına göre ilk buz hokeyi oyunu Montreal, Kanada'da oynandı. İlk organize edilen iç mekan oyunu Victoria Skating Rink'te James Creighton ve birkaç McGill Üniversitesi öğrencisi dahil olmak üzere dokuz oyunculu iki takım arasında oynandı. Bir top veya "tıpa" yerine, oyunda düz dairesel bir tahta parçası vardı.

Modern buz hokeyinin kuralları Kanadalı James Creighton tarafından tasarlandı. 1875'te Creighton'un kurallarına göre ilk buz hokeyi oyunu Montreal, Kanada'da oynandı. İlk organize edilen iç mekan oyunu Victoria Skating Rink'te James Creighton ve birkaç McGill Üniversitesi öğrencisi dahil olmak üzere dokuz oyunculu iki takım arasında oynandı. Bir top veya "tıpa" yerine, oyunda düz dairesel bir tahta parçası vardı.

Devamı..

Ways to Get Rid of Fear

By saying, “I'm afraid of this and that”, we cause fears to be with us throughout our lives. In other words; Don't we just cut off by saying “I can't because I'm scared”? Yes, unfortunately, many of us make this big mistake with our fears. For example, we have a fear of public speaking. Instead of overcoming this, we live by avoiding public speaking. We believe that we have to live with that fear for the rest of our lives. However, those fears do not have to be permanent in our lives! Here you have to realize this fact first, and you should know that you should not establish them.

By saying, “I'm afraid of this and that”, we cause fears to be with us throughout our lives. In other words; Don't we just cut off by saying “I can't because I'm scared”? Yes, unfortunately, many of us make this big mistake with our fears. For example, we have a fear of public speaking. Instead of overcoming this, we live by avoiding public speaking. We believe that we have to live with that fear for the rest of our lives. However, those fears do not have to be permanent in our lives! Here you have to realize this fact first, and you should know that you should not establish them.

Devamı..

How to Get Into the Habit of Reading Books?

The most important mistake that is usually made; trying to read a book just because it's popular! For example, there is a very hopeless, depressive book on the agenda. Everyone is reading that book. If you start reading from these depressive books just because of their popularity, you will get into a hopeless and skeptical mood, and you may feel cold from reading. If you want to get into the habit of reading, you must stop doing this first. You should not choose the book you choose based on popularity. F

The most important mistake that is usually made; trying to read a book just because it's popular! For example, there is a very hopeless, depressive book on the agenda. Everyone is reading that book. If you start reading from these depressive books just because of their popularity, you will get into a hopeless and skeptical mood, and you may feel cold from reading. If you want to get into the habit of reading, you must stop doing this first. You should not choose the book you choose based on popularity. F

Devamı..

Easy Ways to Memorize

First of all, this is what you should pay attention to! Because in order to memorize, you will need a quiet and organized place where you can fully concentrate. For this, you should start by making your working environment suitable for memorization. You should get rid of the distractions around you (phone, computer, television, confusion…) and get to work in a table-chair where you won't sleep.

First of all, this is what you should pay attention to! Because in order to memorize, you will need a quiet and organized place where you can fully concentrate. For this, you should start by making your working environment suitable for memorization. You should get rid of the distractions around you (phone, computer, television, confusion…) and get to work in a table-chair where you won't sleep.

Devamı..

COVID 19 Nedeniyle Evden Çalışanlar İçin Öneriler

. Siz de işini uzaktan yapan çalışanlardan iseniz, bu sizin için çok güzel bir çalışma şekli olabilir. Sabah insanı strese sokan araç trafiği veya tıklım tıklım olan bir toplu taşıma aracında işe gitmemek sizin çalışma veriminizi arttırabilir. Ama bunun için önce evinizi bir iş yeri edasıyla düzenlemeniz gerekiyor. Evinizde de aynı iş yerinizdeki gibi bir çalışma ortamı oluşturmanız için sizlere bazı önerileri sizler için derledik.

. Siz de işini uzaktan yapan çalışanlardan iseniz, bu sizin için çok güzel bir çalışma şekli olabilir. Sabah insanı strese sokan araç trafiği veya tıklım tıklım olan bir toplu taşıma aracında işe gitmemek sizin çalışma veriminizi arttırabilir. Ama bunun için önce evinizi bir iş yeri edasıyla düzenlemeniz gerekiyor. Evinizde de aynı iş yerinizdeki gibi bir çalışma ortamı oluşturmanız için sizlere bazı önerileri sizler için derledik.

Devamı..

Teknolojinin Zararları

Telefon, tablet, bilgisayar gibi teknolojik araçların başında gereğinden fazla vakit geçiren çocuklarda dikkat dağınıklığı, konsantrasyon bozukluğu gibi zihinsel problemler görülür. Çocuğunuzun okuldaki başarısını da etkileyen bu problemlerin üstesinden gelebilirsiniz. Çocuğunuzun teknolojiyi doğru miktarda ve yararlı şekilde kullanmasını sağlayarak, insan hayatını kolaylaştırmak için var olan teknolojiyi doğru bir amaçla kullanabilirsiniz.

Telefon, tablet, bilgisayar gibi teknolojik araçların başında gereğinden fazla vakit geçiren çocuklarda dikkat dağınıklığı, konsantrasyon bozukluğu gibi zihinsel problemler görülür. Çocuğunuzun okuldaki başarısını da etkileyen bu problemlerin üstesinden gelebilirsiniz. Çocuğunuzun teknolojiyi doğru miktarda ve yararlı şekilde kullanmasını sağlayarak, insan hayatını kolaylaştırmak için var olan teknolojiyi doğru bir amaçla kullanabilirsiniz.

Devamı..