Sağlık

Sinirbilimciler, duygusal duyarlılık kapasitemizin bir kısmının genlerimizle bağlantılı olduğunu keşfettiler. Dünya nüfusunun yaklaşık %20'si "yüksek derecede hassas" olabilir, yani birçok insanın kaybettiği süptil uyaranlara karşı daha fazla farkındalığa sahiptirler ve bu uyaranlarla daha yoğun deneyimler yaşarlar. Bu yüksek hassasiyet, beyinde dikkat ve tepkiyi tetikleyen bir nörotransmitter olarak da görev yapan norepinefrin adı verilen bir “stres” hormonunu etkileyen bir genle bağlantılıdır.

Neuroscientists have discovered that part of our capacity for emotional sensitivity is linked to our genes. About 20% of the world's population may be "highly sensitive," meaning they have greater awareness of subtle stimuli that many people have lost and have more intense experiences with these stimuli. This high sensitivity is linked to a gene that influences a “stress” hormone called norepinephrine, which also acts as a neurotransmitter in the brain that triggers attention and response.

Sivrisinekler daha çok koyu renkleri sever. Onlar koyu renkleri kendi özel alanları gibi görürler ve bu nedenle koyu renkli elbiseler giyen kişilere daha çok bulaşırlar.

Yakın zamanda ise bütün bu fikir çatışmaları ve kafa karışıklığına son verme umuduyla New York Üniversitesi’nden Andrew Gallup isimli bir profesör, yeni bir teori ortaya attı. Gallup’a göre esneme yoluyla aslında beynimizi aşırı ısınmaktan koruyormuşuz. Çenenin şiddetle açılması kanın kafatasında dolaşımını sağlıyor, böylece aşırı ısı dağılıyor ve esneme esnasında alınan derin nefesle sinüs boşluklarına dolan hava ise beynimizi serinletiyor.

Hepimiz düşüncelerimizin hayatımızı ne kadar etkilediğini biliyoruz, ancak bu yüzeysel bilginin bize pek faydası yok. Bu yüzden seninle olumlama hakkında konuşmak istedim. Bu düşünme tekniğini de öğrenmeni istiyorum. Her gün yüzlerce farklı kelime kullanıyoruz. Ve çoğunu düşünmeden atıyoruz. Örneğin; “Aaa şans yüzüme ne zaman güldü zaten, böyle olacağını biliyordum, her zamanki gibi yine başarısız oldum, yine başarısız oldum” deriz. Şaka da olsa kullandığımız her kelime bilinçaltımız tarafından kayıt altına alınır. Temel inançlarımız da hayatımızı olumlu ya da olumsuz etkiler. Bu yüzden; Ağzımızdan çıkan her kelimenin olumlu olmasına özen göstermeliyiz. Çünkü bu, olumlamanın ilk adımıdır!

Neden bu ipuçlarına ihtiyacımız var? Çünkü çoğu insan liderlik pozisyonuna geçmeyi başardı, ancak ne yazık ki bu deneyim acıklı bir şekilde sona erdi. Bunun nedeni, lider olmanın ne demek olduğunu anlamamalarıdır. Sadece sahip oldukları güce odaklanmak ve bu gücün getireceği sorumluluğu görmezden gelmek, onları bu kaçınılmaz sona sürüklüyor. Peki başarılı bir lider olmak için ne gerekiyor?

Dışarıdayken dikkatinizi kimin çektiğini gözlemleyin. Eşcinsellerin kendileriyle aynı cinsiyetten insanları tespit etme olasılığı daha yüksektir. Heteroseksüeller ise karşı cinsi daha çok fark etme eğilimindedir. Alternatif olarak, biseksüel insanlar her iki cinsiyeti de yaklaşık olarak eşit olarak fark eder. Örneğin, diyelim ki sahilde günün tadını çıkaran bir adam var. Kendinizi mayo giyen diğer erkeklere bakarken buluyorsanız, eşcinsel olabilirsiniz. İnsanları eşcinsel olmaktan başka nedenlerle de görebileceğinizi unutmayın. Örneğin, kıyafetlerinizi gerçekten beğenmiş olabilirsiniz.

Dondurma denince akla ilk gelen aromalardan biri genelde vanilya oluyor. Normalde vanilyalı dondurma, vanilya çubuklarının içindeki tanecikleri kullanarak yapılır. Ancak toz vanilya ile de lezzetli bir dondurma yapabilirsiniz.

Zevk alıyor musun? Yalnız mı yaşıyorsun? Elbette! Başka ne olurdu? Yoksa yalnız yaşamanın acıklı bir şey olduğunu mu düşündün? Bir insanın evde beklememesi, her gece tek başına oturup yemek yemesi, kocaman yatakta dönmesinin kötü bir durum olduğunu mu düşündün? Öyleyse, şimdi duyduklarınızdan sonra, yalnız yaşayanlara kıskanç bir şekilde bakacağınızı rahatlıkla söyleyebilirim. Çünkü şimdi “ıssız bir adam” olmanın ne kadar eğlenceli, ne kadar harika ve imrenilecek bir ayrıcalık olduğunu konuşacağız.

Are you enjoying it? Do you live alone? Of course! What else would it be? Or did you think living alone was a pathetic thing or something? Did you think that it was a bad situation for a person not to have one waiting at home, to sit and eat alone every night, to turn around in the huge bed? If so, I can safely say that after what you hear now, you will look enviously at those who live alone. Because right now we will talk about how fun, how awesome, and what an enviable privilege it is to be a "desolate man".