Cumartesi , Ağustos 22 2026
Breaking News

Sağlık

Sağlık kategorisinde ruh ve beden sağlığı yanında sağlıklı yaşama dair yazılar yayınlıyoruz.

How to Deal With a Breakup?

There are various things that remind you of your ex / spouse; like a song, a smell, a sound or a place. Having these things around can make it harder to get through the breakup. Eliminate all of these things that hurt your heart or make you nauseous. Clearing your space of all these triggers can do wonders. If you have a memory such as a watch or jewelry your ex / spouse gave you, it is okay to keep it. However, try to keep this away from you until you can overcome the breakup at first.

Separation can mean a new beginning. So cleaning and organizing your personal space makes you feel refreshed and ready for innovations. Disorganization can be annoying and distressing, and it increases your stress levels. Organizing your field doesn't require a lot of brain power, but it may require just enough focus to keep you from recycling your pain. Clean your room, buy new posters, clean up the icons on your computer desktop. Even if cleaning sounds like it is unnecessary, it will make you feel better.

Devamı..

Benefits of Broccoli

Bioactive compounds found in broccoli increase the antioxidant capacity of the body, show antimicrobial effects and reduce the risk of kidney cancer, prostate cancer, bladder and lung cancer. It contributes to regression of enlarged tumors. It contains a lot of folate. With this feature, it is protective against colon, stomach and cervical cancers. Sulforaphane, a compound found in broccoli, is particularly useful for breast, uterine and colon cancer by removing extra estrogen from the body.

Broccoli is a useful vegetable in the form of a miniature tree, eaten with green flowering heads emerging from a thick stem. They are called super vegetables because of the large amount of vitamins, minerals and fiber they contain. Broccoli is a vegetable with properties that reduce cell damage, prevent inflammation and infection. There have been many scientific studies showing that it is protective against cancer. It is recommended to consume broccoli from the cruciferous family at least 3 times a week.

Devamı..

Yaz Tatilinde Gidilebilecek Yerler

Bizler yılın 50 haftası çalışıp iki hafta tatil yapmak için can atan insanlarız. Bizleri iş hayatının ve çektiğimiz türlü sıkıntıların içinde ayakta tutan, motive şeylerden biridir yaz tatili. Çok şanslıyız ki,ülkemiz yaz tatili için tam bir cennet. Dört bir tarafında harika vakit geçirebileceğimiz yerler mevcut ülkemizde. Ama bu durum aklımıza şöyle güzel bir soru getiriyor: Nereye gidebilirim? Yaz ayları yaklaştıkça hepimizin aklına gelen soru da budur aslında.

Bizler yılın 50 haftası çalışıp iki hafta tatil yapmak için can atan insanlarız. Bizleri iş hayatının ve çektiğimiz türlü sıkıntıların içinde ayakta tutan, motive şeylerden biridir yaz tatili. Çok şanslıyız ki,ülkemiz yaz tatili için tam bir cennet. Dört bir tarafında harika vakit geçirebileceğimiz yerler mevcut ülkemizde. Ama bu durum aklımıza şöyle güzel bir soru getiriyor: Nereye gidebilirim? Yaz ayları yaklaştıkça hepimizin aklına gelen soru da budur aslında.

Devamı..

ÖZ SEVGİ

Öz sevgi eksikliği yaşayan bireyler, çoğu zaman bu duygu eksikliğini farklı yollar ile telafi edebilecekleri yanılgısına yaşayarak “sağlıklı” olmayan ilişki sarmalları, tüketilen zamanlar, yıpranan insanlar, uyarıcılar ve depresyon atakları ile örülü döngüyü tekrar tekrar yaşayabilirler. Nerden mi biliyorum, bir dost anlattı..

Öz sevgi yaşama mücadelemizi, bakışaçımızı, ve yaşam boyu kurduğumuz tüm ilişkileri de şekillendiren en önemli duygudur. Çünkü var olmak “ben” olabilmek, önce “ben” dediğiniz özneyi sevmekten geçer.

Devamı..

ANKSİYETE İLE YAŞAMAK

Anksiyete ile yaşamak, pop haber, Popüler Haber Sitesi, Anksiyete bir diğer adıyla kaygı bozukluğu, psikolojik bir rahatsızlıktır. Günlük hayatımızda ara sıra anksiyete yaşamak olağandır. Çünkü zaman içerisinde karşı karşıya kaldığımız olaylardan ötürü endişelenebilir ya da gelecek ile ilgili maddi-manevi anlamda kaygılar duyabiliriz. Günlük yaşamda kaygı duymak her ne kadar normal olsa da, dozunda bir aşırılık mevcutsa o zaman tıbbi bir hastalıktan söz edebiliriz.

Anksiyete bir diğer adıyla kaygı bozukluğu, psikolojik bir rahatsızlıktır. Günlük hayatımızda ara sıra anksiyete yaşamak olağandır. Çünkü zaman içerisinde karşı karşıya kaldığımız olaylardan ötürü endişelenebilir ya da gelecek ile ilgili maddi-manevi anlamda kaygılar duyabiliriz. Günlük yaşamda kaygı duymak her ne kadar normal olsa da, dozunda bir aşırılık mevcutsa o zaman tıbbi bir hastalıktan söz edebiliriz.

Devamı..

İyi Bir Ebeveyn Olmanın İpuçları

Ebeveyn olmak hayatınızın en ödüllendirici ve ödüllendirici deneyimlerinden biri olabilir, ancak bu kolay olduğu anlamına gelmez. Çocuklarınız kaç yaşında olursa olsun, asla bitiremezsiniz. İyi bir ebeveyn olmak için çocuklarınıza değer verildiğini ve sevildiğini hissettirmeniz gerekir. Ayrıca onlara doğru ile yanlış arasındaki farkı da öğretmelisiniz. Günün sonunda en önemli şey, çocuklarınızın gelişip kendine güvenen, bağımsız ve şefkatli yetişkinler haline gelebileceği bir büyüme ortamı yaratmaktır. Nasıl iyi bir ebeveyn olunacağını öğrenmek istiyorsanız, bu makaleyi dikkatlice okuyun.

Ebeveyn olmak hayatınızın en ödüllendirici ve ödüllendirici deneyimlerinden biri olabilir, ancak bu kolay olduğu anlamına gelmez. Çocuklarınız kaç yaşında olursa olsun, asla bitiremezsiniz. İyi bir ebeveyn olmak için çocuklarınıza değer verildiğini ve sevildiğini hissettirmeniz gerekir. Ayrıca onlara doğru ile yanlış arasındaki farkı da öğretmelisiniz. Günün sonunda en önemli şey, çocuklarınızın gelişip kendine güvenen, bağımsız ve şefkatli yetişkinler haline gelebileceği bir büyüme ortamı yaratmaktır. Nasıl iyi bir ebeveyn olunacağını öğrenmek istiyorsanız, bu makaleyi dikkatlice okuyun.

Devamı..

Tips For Being A Good Parent

Being a parent can be one of the most rewarding and rewarding experiences of your life, but that doesn't mean it's easy. No matter how old your kids are, you're never done. To be a good parent, you need to make your children feel valued and loved. You also have to teach them the difference between right and wrong. At the end of the day, the most important thing is to create a growth environment where your children can thrive and grow into self-confident, independent and caring adults. If you want to know how to be a good parent, read this article carefully.

Being a parent can be one of the most rewarding and rewarding experiences of your life, but that doesn't mean it's easy. No matter how old your kids are, you're never done. To be a good parent, you need to make your children feel valued and loved. You also have to teach them the difference between right and wrong. At the end of the day, the most important thing is to create a growth environment where your children can thrive and grow into self-confident, independent and caring adults. If you want to know how to be a good parent, read this article carefully.

Devamı..

Tarihteki En Kötü Salgınlar

Ülkemizde corona virüsü salgını nedeniyle birçok terim merak ediliyor ve araştırılıyor. Tüm dünyayı kasıp kavuran koronavirüs pandemisinin pandemi ilan edilmesinin ardından vatandaşlar, pandeminin ne olduğunu ve ne anlama geldiğini araştırmaya başladı. Yeni bir virüs olma, insanlara kolaylıkla bulaşma ve insandan insana sürekli bulaşma gibi özellikleri vardır. Kısaca; Dünya Sağlık Örgütü'nün hem yüksek bulaşıcılık hem de çok sayıda insanın ölümü anlamına gelmesine rağmen ilan ettiği salgın nedir?

Ülkemizde corona virüsü salgını nedeniyle birçok terim merak ediliyor ve araştırılıyor. Tüm dünyayı kasıp kavuran koronavirüs pandemisinin pandemi ilan edilmesinin ardından vatandaşlar, pandeminin ne olduğunu ve ne anlama geldiğini araştırmaya başladı. Yeni bir virüs olma, insanlara kolaylıkla bulaşma ve insandan insana sürekli bulaşma gibi özellikleri vardır. Kısaca; Dünya Sağlık Örgütü'nün hem yüksek bulaşıcılık hem de çok sayıda insanın ölümü anlamına gelmesine rağmen ilan ettiği salgın nedir?

Devamı..