Spor

Generation Y, after generation X, born between 1965-1979, is said to have emerged after the Vietnam war. More precisely, it is described as the first global generation created by the people of many different countries after the war (many are said to be economic experts). Yes, the 1980 generation can be described briefly in theory in this way. Well, what or who is Generation Y in terms of our country? We can say that the generation that passes as Generation Y in the human resources literature means more than a quarter of the population in our country. So approximately 35% of Turkey's population is composed of Y generation. And I guess most of you are in this generation. Even if you are not, I am sure that there are many people of this generation around you. How should I know; your child, employee or colleague is a millennial person.

Güçlü kadın aynı zamanda kendine nasıl zaman ayıracağını bilen bir kadındır. Ne kadar yoğun olursa olsun, ne kadar koşarsa koşsun, bir şekilde kendine zaman ayırmayı başarıyor. İşten sonra bir yere kahve içmeye, parkta soluklanmaya ve kaldığı yerden kitabına devam etmeye, evde yapılması gereken işleri bir kenara bırakıp bütün akşamı küçük kaçamaklar yaparak geçirmeye gider. arkadaşları ile haftada bir, kısacası kesinlikle onun için bir “benim zamanım”. eğlence yaratır. Çünkü gücünü korumak için ruhuna dikkat etmesi gerektiğinin farkındalar.

Evet, ruh eşinizi bulmanın bir başka yolu da kendinize odaklanmaktır. O halde enerjinizi onu bulmak için değil, kendinizi bulmak için harcamalısınız. Kendi isteklerinizi, yaşamak istediğiniz hayatı, şu anda nerede olduğunuzu, mutsuzluğunuza neden olan engellerinizi vb. Düşünerek kendinizi söndürmelisiniz. Böylece; çok daha mutlu, kendine güvenen ve özgür bir insan olacaksın. Ve bu kıskanılacak ruh hali ile, ruh eşinizi farkında olmadan kendi çemberinize çekeceksiniz.

Evet, siz de tatilinizde tüm hafta dört gözle beklediğiniz benzer bir şeyi yapıyor olabilirsiniz. Daha açık bir şekilde ifade etmek gerekirse; Sayısız insanın hatasını yaparak tatil gününü boşta geçiriyorsun. Sabahtan geceye, bir koltuktan diğerine geçiyorsunuz, sadece elinizde televizyon kumandası ve üzerinizde pijamalarınız ile vakit kaybediyorsunuz. Gün kararmaya başladığında, “başka bir Pazar bitti” diye düşünerek ertesi günü beklemeye başlıyorsunuz.

If you want to spend your Sunday wisely, the first thing you should do is not waste your holiday by sleeping! For this, you should go to bed early as usual on Saturday night. You have to think as if you are going to work the next day. You should go to bed at the same time you sleep on other days of the week. So you can enjoy waking up early on Sunday morning. Because when you sleep until noon, you both miss most of the day and disrupt your sleep pattern. Instead, you can get up early, have your breakfast and take a shower. You can do a lot of different things during the rest of the day. Besides, you will experience many other advantages of starting the day early.

Kendi bahçeniz varsa çok şanslısınız ya da belki yeni başlayan hobi bahçelerine göz atabilirsiniz. Bu mümkün değilse, evinizin etrafındaki arazilerde, apartman önündeki girişlerde, saksılarınıza ağaç, tohum, bulabileceğiniz her şeyi dikin. Çocuklarınıza bitkilerin değerini öğretin. Ve lütfen yaylalara veya ormanlara giderken kır çiçekleri toplamayın. Çünkü ne yazık ki arılar ve gübrelemeye yardımcı oldukları bitki türleri azalıyor.

Alkolü bırakmak çok kişisel bir karardır. Başarılı olmak istiyorsan, bunun sebebi hazır ve istekli olmalısın. Bırakma nedenlerini yazın. Buna, içmenin olumsuz sonuçlarını veya dezavantajlarını da ekleyin. İçeceğin sağlık, mutluluk veya aile üzerindeki etkilerini yazın. İçkiyi bırakmakta zorlandığınızda, bu listeye bakın, böylece neden yaptığınızı hatırlayabilirsiniz.

Koroner arter hastalığı, kalp krizinin en yaygın nedenidir. Kalbe kan akışından sorumlu olan arter duvarlarında yağ ve kolesterol gibi maddeler birikerek plak denilen yapılar oluşturur. İşlem sırasında plaklar büyür ve damarı daraltır. Daralmış arter, kalp kasına kan akışının azalmasına neden olur. Plaklardan biri çatlarsa, arteri tıkayarak kalp krizine neden olabilecek bir kan pıhtısı oluşacaktır. Kalp krizinin daha az yaygın nedenlerinden biri, bir veya daha fazla koroner arterin yırtıldığı bir durum olan spontan koroner arter diseksiyonudur.

Ne yapacağınızı bilmediğinizde yüzmeyi öğrenmek korkutucu olabilir. Korkma; Yüzmeyi öğrenme sürecini daha az göz korkutucu hale getirmek için yapabileceğiniz şeyler var. Yöntemi öğrendikten sonra yüzmek çok kolay olacaktır.

Dışarı çıkıp bisiklete binmek ister misin? Başka birine bisiklete binmeyi öğretmeye mi çalışıyorsun? Çoğu yetişkinin öğrenme fırsatı yoktur ve çoğu çocuk öğrenmek ister. Bunda utanılacak bir şey yok. Bunun yerine, mümkün olan en sağlıklı, en çevre dostu ve en tatmin edici kişisel ulaşım yöntemlerinden biri olan bisiklete binmeye başlamak için hevesli olun. Bu hazırlık, teknik ve biraz düşüş gerektirir, ancak herkes bisiklete binmeyi öğrenebilir.