Bizim kültürümüzde etamin yüzyıllardır olan bir kumaştır. Bir başka deyişle, bizim insanımız ezelden beri tanışık olduğu ve el işi yaptığı bir kumaştır. Malzemeleri de kolaylıkla bulunabilir. Kasnak, iğne-iplik ve etamin kumaşı bu iş için yeterlidir ama tabiki hayal gücünü de unutmamak gerekir. Bu işi yapan çok fazla kişi olduğu için hayal gücünüz sizi öne geçirebilir. Renk uyumlarını, desenlerle uyumlu olarak harmanlamak önemlidir.

İlk olarak beş farklı boyuttaki nazar boncuklarını büyüklüklerine göre kolilere koyuyorsunuz. Her nazar boncuğunun üzerinde halka şeklinde boşluklar vardır. Misine iplerini alıp bu boşluklara büyükten küçüğe olacak şekilde bağlayıp beşli bir set oluşturuyorsunuz. Küçükten büyüğe doğru sıralayıp bağladığınız nazar boncuklarını pakete koyuyorsunuz. Ağzını bantla kapatıyorsunuz ve işte bu kadar, siparişiniz hazır.

Bilimsel verilere göre, bir kişi günde 7-8 saat uyumalıdır. Ama çoğumuz bunu yapmıyoruz. Bazen bizden kaynaklı bazen de dışarıdan kaynaklı sorunlar yeteri kadar uyumamıza engel oluyor. Yazımızın bu bölümünde, size daha iyi bir uyku için yapmanız gerekenleri, maddeler halinde şöyle söyleyebiliriz;

Bir şehri gezmek istiyorsanız o şehrin konumunu bilmeniz lazım. Bu bağlamda "Niğdenerede" diye kendinize sormalısınız. Niğde, İç Anadolu Bölgesi’nin Orta Kızılırmak bölümünde yer alır. Niğde’nin kuzeyinde Kırşehir ve Nevşehir, güneyinde Mersin, güneydoğuda Adana, güneybatıda Konya vardır. Niğde yüz ölçümü bakımından da etrafındaki şehirlere göre küçüktür ama en az onlar kadar da şirin bir şehirdir.

iletişimde en çok tercih ettiğimiz seçenektir konuşmak. Ama diğer yandan, konuşmayı çok sevsek ve iletişimimizde çok yaygın kullansak da hayatta çoğu şeyde olmamız gerektiği gibi konuşmada da iyi olmamız gerekir. Etkili bir iletişim için, kendinizi daha iyi ifade etmek için iyi bir konuşmacı olmanız gerekir. Etkili bir konuşma yapmak, önemli püf noktaları öğrendiğinizde ve uyguladığınızda çok daha kolay olacaktır.

Soğuk algınlığına benzer belirtilere sahip olan saman nezlesi, soğuk algınlığının aksine virüsten kaynaklanan bir rahatsızlık değildir. Saman nezlesine neden olan alerjen maddeler kimi insanları etkilerken kimilerinde ise bir etki yaratmaz. Etkilediği insanların bağışıklık sisteminin alerjenlere tepki vermesi bunun baş nedenidir. Şimdi, bahar aylarında insanların belası olan saman nezlesini daha yakından inceleyelim.