Etiket: çileğin sağlığa faydaları

Anemiye karşı etkili: Çilek folat, yani bir diğer deyişle B9 vitamininden de zengin bir meyvedir. İçeriğindeki folat sayesinde sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda etkili oluyor. Herkesin bildiği üzere folat eksikliğinde anemi, yani kansızlık görülebilir. Özellikle doğurganlık dönemindeki kadınlarda günlük yeteri miktarda folat alınması büyük önem taşır, çünkü folat eksikliğinde spina bifida denilen, bebekte omurilik kanalının tam kapanmaması sorunu meydana gelebilir.

Devamı..