Eğer kronik rahatsızlıklar yaşıyorsanız biz sağlık kuruluşunda muayenenizi yaptırıp bu geçiş dönemini en az etki ile atlatmak için gerekli bilgiye ulaşmanızı sağlık veriyoruz. Konunun özü kısaca şudur; kıştan çıkmışsınızdır ve karaciğerleriniz yorgundur. Karaciğer detoksu için gerekli beslenme programına ihtiyacınız vardır. Kas dokuları ve damarlarda ki soğuk hava etkisi ile meydana gelen daralma yerini genleşmeye bırakmaktadır. İhtiyacınız olan moralinizi yüksek tutmaktır

İlkbahar Yorgunluğu Ve Sağlığımız

Zorlu kış aylarının bitimi ile birlikte havaların ısınması ve ılıman iklim koşullarına geçiş insan metabolizmasında meydana gelen değişime bağlı olarak etkilerini göstermeye başlar.

Uykuya eğilim, sabah yorgunlukları, sabahları yorgun uyanmak, halsizlik, keyifsizlik, esneme ve uyuşmalarda artış şeklinde ki belirtiler bazen de, kaygı, telaş, iştah azalması, uyku azalması, eklem ağrıları, kaslarda meydana gelen kramp gibi etkiler, bu konuda gerekli bilgi birikime sahip olmayan insanlarda psikolojik olarak endişe ve kaygıya sebep olur.

Yukarıda sıraladığımız ruhsal ve fiziksel sağlık sorunları yaşayanlar için uzmanlar, sıvı tüketimini arttırmayı, kültür fizik hareketleri ve egzersizler yapmayı, C ve D vitamini ihtiyacını karşılayacak sebze ve meyve tüketimine yönelmeyi önermektedir.
Eğer kronik rahatsızlıklar yaşıyorsanız biz sağlık kuruluşunda muayenenizi yaptırıp bu geçiş dönemini en az etki ile atlatmak için gerekli bilgiye ulaşmanızı sağlık veriyoruz.
Konunun özü kısaca şudur; kıştan çıkmışsınızdır ve karaciğerleriniz yorgundur. Karaciğer detoksu için gerekli beslenme programına ihtiyacınız vardır. Kas dokuları ve damarlarda ki soğuk hava etkisi ile meydana gelen daralma yerini genleşmeye bırakmaktadır. İhtiyacınız olan moralinizi yüksek tutmaktır. Devam edecek…

Siyez Buğdayı ve Siyez Bulguru Siyez Buğdayı ve Siyez Bulguru Siyez Buğdayı ve Siyez Bulguru Siyez Buğdayı ve Siyez Bulguru Nişasta Bazlı Şeker Nişasta Bazlı Şeker Nişasta Bazlı Şeker Nişasta Bazlı Şeker

Post Views: 69

Mevsimsel Duygu Durum Bozukluğu Nedir?

Mevsimsel duygu durum bozukluğu, belirli mevsimlerde ortaya çıkan depresyon belirtileriyle karakterize bir ruhsal sağlık durumudur. İngilizcede Seasonal Affective Disorder olarak adlandırılan bu tablo, kısaca SAD şeklinde de ifade edilir. Mevsimsel depresyon olarak da bilinen bozukluk, çoğunlukla sonbahar ve kış aylarında görülür; ancak daha nadir olarak ilkbahar ve yaz dönemlerinde de ortaya çıkabilir.