Zorlu kış aylarının bitimi ile birlikte havaların ısınması ve ılıman iklim koşullarına geçiş insan metabolizmasında meydana gelen değişime bağlı olarak etkilerini göstermeye başlar.
Uykuya eğilim, sabah yorgunlukları, sabahları yorgun uyanmak, halsizlik, keyifsizlik, esneme ve uyuşmalarda artış şeklinde ki belirtiler bazen de, kaygı, telaş, iştah azalması, uyku azalması, eklem ağrıları, kaslarda meydana gelen kramp gibi etkiler, bu konuda gerekli bilgi birikime sahip olmayan insanlarda psikolojik olarak endişe ve kaygıya sebep olur.
Yukarıda sıraladığımız ruhsal ve fiziksel sağlık sorunları yaşayanlar için uzmanlar, sıvı tüketimini arttırmayı, kültür fizik hareketleri ve egzersizler yapmayı, C ve D vitamini ihtiyacını karşılayacak sebze ve meyve tüketimine yönelmeyi önermektedir.
Eğer kronik rahatsızlıklar yaşıyorsanız biz sağlık kuruluşunda muayenenizi yaptırıp bu geçiş dönemini en az etki ile atlatmak için gerekli bilgiye ulaşmanızı sağlık veriyoruz.
Konunun özü kısaca şudur; kıştan çıkmışsınızdır ve karaciğerleriniz yorgundur. Karaciğer detoksu için gerekli beslenme programına ihtiyacınız vardır. Kas dokuları ve damarlarda ki soğuk hava etkisi ile meydana gelen daralma yerini genleşmeye bırakmaktadır. İhtiyacınız olan moralinizi yüksek tutmaktır. Devam edecek…
Bu makalenin tüm hakları www.pophaber.com’a aittir.