Günlükler, duygularınızı yakalamak, hayallerinizi veya fikirlerinizi kaydetmek ve güvenli, özel bir yerde günlük yaşamı yansıtmak için harika araçlardır. Günlük yazmanın kesin bir yolu olmasa da, yazınızdan en iyi şekilde yararlanmak için kullanabileceğiniz bazı temel püf noktaları vardır. Ne hakkında yazacağınızdan emin değilseniz, ilham verici alıntılar başlamanıza yardımcı olabilir.
- Gün içinde yaşadığınız olayları yazın
O gün olan her şeyi düşünün ve önemli anları veya duyguları kaydedin. Çok standart bir gün geçirmiş olsanız bile, günün ayrıntılarını yazarken ortaya çıkan derin düşünceler ve duygular sizi şaşırtabilir. Günlük deneyimlerinizi yazarken istediğiniz herhangi bir konuya girmekten korkmayın. Örneğin; O gün okulda matematik sınavınız hakkında yazabilirsiniz. Sınav hakkında ne düşünüyorsun? Daha çok çalışabilmeyi ister miydin? Notunuzu bilmekten korkuyor musunuz?
- Gelecek hedeflerinizi ve bunlara nasıl ulaşacağınızı düşünün
Kısa vadeli ve uzun vadeli hedeflerinizin bir listesini yapın. Ardından, listedeki her bir öğenin üzerinden geçin ve hedefinize ulaşmak için planınızla ilgili ayrıntıları yazın. Her hedefi, üzerinde çalışabileceğiniz daha küçük görevlere bölmek, hedeflerinizi daha az ezici hissettirecektir. Örneğin; Kardiyo Egzersizleri yapmak için spor salonuna gitmek veya matematik çalışmak gibi kısa vadeli hedefleriniz hakkında yazın. Uzun vadeli hedefler, bir üniversite seçmek ve başvurmak veya araba satın almak için para biriktirmek gibi şeylerdir.
- Mevcut duygularınızı veya ruh halinizi not edin
Duygularınız için herhangi bir içerik sağlama endişesi duymadan yalnızca ne olduklarını doğru bir şekilde tanımlamaya odaklanın. Daha sonra bu duyguları ve düşünceleri ayrıntılı bir günlük girişi oluşturmak için kullanabilirsiniz. Her seferinde bir düşünce veya duygu üzerinde çalışın ve onu tamamen keşfedin. Örneğin; Eğer üzgün hissediyorsanız, neden böyle hissettiğinizi ve buna katkıda bulunmuş olabilecek olayları bir günlük yazabilirsiniz.
- İlham verici alıntıları ve bunların sizin için anlamlarını yazın
İlham verici alıntılar ünlü bir kişiden, en sevdiğiniz kitap veya filmden veya hatta bir arkadaşınızdan veya aile üyesinden olabilir. İlham verici bulduğunuz herhangi bir alıntı harika bir başlangıç noktasıdır. Alıntıyı ve kaynağını günlüğünüze yazın. Sonra sizin için ne anlama geldiğini kendi kelimelerinizle açıklayın. Örneğin; Mark Twain’den “İlerlemenin sırrı başlamaktır” gibi bir alıntı yazabilirsiniz. Bunun sizin için ne anlama geldiği ve belirli hedeflere nasıl ulaşmaya başlamanız gerektiği hakkında bir günlük yazın.
- En sevdiğiniz konuları veya hobilerinizi derinlemesine keşfedin.
En sevdiğiniz konuların veya en sevdiğiniz hobilerin bir listesini yapın. Filmleri, sporları, yemekleri, seyahatleri, sanatı veya modayı sevebilirsiniz. İlginizi çeken ve size ilham veren şeyler olduğu sürece konu istediğiniz herhangi bir şey olabilir. Ardından, listeden bir öğe seçin ve bununla ilgili bir günlük girişi yazın. Örneğin; Sporu seviyorsanız, neden belirli bir sporu sevdiğinizi, favori takımlarınızı ve bir spor takımı için oynuyorsanız kişisel hedeflerinizi yazın. Resim yapmayı seviyorsanız, sevdiğiniz sanatçıları, size hitap eden resim stillerini, yaptığınız son tabloları ve yapacağınız tablolarla ilgili fikirlerinizi yazabilirsiniz.
- Tarihi köşeye veya ilk satıra yazın.
Günlüğünüze her gün bir şey yazamayabilirsiniz, bu nedenle tarihler eklemek olayların ne zaman olduğunu takip etmenize yardımcı olabilir. Günlüğünüze uzun süre yazacağınız için, tarihler aynı zamanda düzenli kalmanıza yardımcı olacak ve geleceğe baktığınızda size bağlam sağlayacaktır. Dilerseniz tarihin yanına saati, haftanın gününü ve konumunuzu yazabilirsiniz.
- Her gönderiye aklınızdaki bir konuyla başlayın.
Çoğu insan, yazmak ya da düşünmek istedikleri bir şey olduğunda günlüğü alır. Bu herhangi bir şey olabilir; o gün deneyimlediğiniz bir şey, gördüğünüz bir rüya, gelecek planları, bir olay, bir fikir veya güçlü bir duygu veya ruh hali. Yazmaya başladıktan sonra istediğiniz konuya geçebilirsiniz! Ancak yazmaya başladığınızda aklınızda bir şey olması sizi yazmaya motive edebilir.
- İsterseniz “Sevgili Günlük” ile başlayabilirsiniz.
Bu tamamen kişisel bir tercihtir, bu yüzden yapmak istediğiniz her şeyi yapın. Birincisi, “günlük” demek, kendinizle yazmaktan veya konuşmaktan çok, neredeyse bir arkadaşınızla iletişim kurmaya benzer. Günlük yazıyorsanız, bunu faydalı bulabilirsiniz.
- I ile ifadeleri kullanarak birinci tekil şahıs olarak yazın.
Günlükler çok kişisel öğelerdir ve birinci şahısla konuştuğunuzda etkilidir. Günlüğünüzde kendiniz hakkında yazmakta her zaman özgürsünüz! Pek çok insan, özellikle kişisel düşünceleri, duyguları ve tepkileri keşfederken bunu son derece rahatlatıcı buluyor. Örneğin; “Bu haftaki voleybol seçimlerinden endişeliyim. Çok çalıştım ve kendimi hazır hissediyorum, ama o kadar endişeliyim ki bir şeyler yemekte bile sorun yaşıyorum. ” Gibi bir şey yazabilirsiniz.
- Yazarken dürüst ol
Pek çok insan, günlük yazmayı rahatlatıcı buluyor çünkü sayfaya bir şeyler karaladıklarında, tüm kısıtlamaları bir kenara bırakıp gerçekten kendileri oluyorlar. Olumlu ve olumsuz duygularınızı olduğu gibi günlüğünüze aktarmaktan korkmayın. Hiç kimsenin ne yazdığınızı görmeyeceğini unutmayın, böylece herhangi bir konuda dürüstçe yazabilirsiniz.
- Sadece sen göreceksin.
Örneğin; Arkadaşımın yeni arabasını kıskandım. İsmine sevindim ama ailesinin ona yepyeni bir araba alması adil değil. Her gün okuldan sonra sadece kullanılmış bir araba almak için çalışıyorum. ” Yazabilirsin. Birisinin günlüğünüzü bulup okuyacağından endişeleniyorsanız, bunu önlemek için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır.
Kilitli defterler ve parola korumalı dijital günlükler, gizliliğinizi kontrol etmenin en popüler yollarından bazılarıdır. Pek çok insan dürüst bir günlük yazarken kendileri ve ilişkileri ile ilgili şeylerin farkına varır. Yazarken kendiniz hakkında öğrenmeye açık olun.
- Günlüğünüze yazmak için her gün belirli bir zaman seçin
Çoğu insan günlük yazmaya zaman bulmayı zor buluyor. Diğerleri yazmayı unutur. Günlük yazmak için her gün belirli bir zaman seçmek bu alışkanlığı kazanmanıza yardımcı olabilir. Nihayetinde, bunu bir özel yapacaksınız, ancak o zamana kadar telefonda bir hatırlatıcı ayarlamanız yardımcı olabilir. Örneğin; Yatmadan hemen önce günlüğüne yazabilirsin. Kendiniz için gerçekçi olmayan bir program yapmayın. Her gün yazmak mümkün görünmüyorsa, haftada 3 makale yazmayı planlayın.
Yazar: Bay Makale
Bu makalenin tüm hakları www.pophaber.com’a aittir.
Bu Makaleyi İngilizce Aslı İle Okumak İçin TIKLAYIN!