Etiket: kötü alışkanlıkları değiştirme yöntemleri

Saatinizi ve iş aşamanızı belirledikten sonra kendinize hedef koyun, örneğin beş sayfa okuyacağım şeklinde. Bu aşamada kendinizi zorlamamanız en önemli olan şey. Küçük, hemen ulaşılabilir hedefler koymanız bu alışkanlığı edinmenizde size yardımcı olur ve sizi heveslendirir.