İyi bir haber takipçisi olmalısın. Sabah kahvaltı ederken veya işe giderken haberleri okuyabilir veya dinleyebilirsiniz. Bu yöntem, dünyadan haberdar olmanıza, yeni bilgiler edinmenize yardımcı olacak ve haberleri kendiniz yorumlayarak sizi düşünmeye teşvik edecektir. Bu yüzden haberleri takip etmelisiniz. Ancak bunu yaparken tek bir kaynağa bağımlı kalmamaya dikkat etmelisiniz.
İyi bir haber takipçisi olmalısın. Sabah kahvaltı ederken veya işe giderken haberleri okuyabilir veya dinleyebilirsiniz. Bu yöntem, dünyadan haberdar olmanıza, yeni bilgiler edinmenize yardımcı olacak ve haberleri kendiniz yorumlayarak sizi düşünmeye teşvik edecektir. Bu yüzden haberleri takip etmelisiniz. Ancak bunu yaparken tek bir kaynağa bağımlı kalmamaya dikkat etmelisiniz.

İstihbarat (Akıl~Zekâ) Geliştirme Yöntemleri

Her insan kendini zeki bulur. Herkes kendi yolunda akıllıdır, ancak daha akıllı olma fikri tüm insanların zihnini yakalayan başka bir şeydir. Zekanın gelişip gelişemeyeceği ya da gelişirse ne yapmamız gerektiği gibi soruların cevaplarını şu anda okuduğunuz makalede bulacaksınız. Beyin de tıpkı diğer organlarımız gibi geliştirilebilir ve güçlendirilebilir. Yani beyin karmaşık bir yapıya sahip olduğu düşünülse de, çalıştıkça aktif hale gelen bir parçamızdır beyin. Spor yaptıkça vücuttaki kasın ağırlığı arttıkça beyin de gelişir ve egzersizle güçlenir. Başarınızı her anlamda artırmak için aşağıdaki zeka geliştirme yöntemlerinden yararlanabilirsiniz. İnanın bana, bunlardan birkaçını günlük rutininiz yapmak bile beyninizde şimşek çakmasına neden olur.

Haberleri Takip Edin

İyi bir haber takipçisi olmalısın. Sabah kahvaltı ederken veya işe giderken haberleri okuyabilir veya dinleyebilirsiniz. Bu yöntem, dünyadan haberdar olmanıza, yeni bilgiler edinmenize yardımcı olacak ve haberleri kendiniz yorumlayarak sizi düşünmeye teşvik edecektir. Bu yüzden haberleri takip etmelisiniz. Ancak bunu yaparken tek bir kaynağa bağımlı kalmamaya dikkat etmelisiniz.

Bütün Gün Su İçin

Aç karnına su içmenin ne kadar iyi olduğunu duymuş olabilirsiniz. Ancak bu eylem sadece vücut için değil,% 75’i sudan oluşan beyin için de faydalıdır ve gereklidir. Bu nedenle vücudunuza ihtiyacı olanı vermeli ve sağlıklı beyin fonksiyonu için uyandıktan sonraki 30 dakika içinde 2 bardak su içmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz.

Her Gün Kitap Okuyun

Yeni şeyler öğrenmenize, farklı dünyaların kapılarını açmanıza, sizi dakikalar içinde yeni insanlarla ve yeni hayatlarla tanıştırmanıza imkan veren kitap okuma etkinliği zeka geliştirme yöntemleri arasında yer alıyor. Tek bir kitap bile yok! İster roman, ister dergi, ister ansiklopedi. Kısaca okuyun, bu beyni geliştirmek için eğlenceli ve etkili bir egzersizdir. Her gün yarım saat okumayı bir prensip haline getirin. Kısa sürede bu alışkanlığı edinecek, okumadan geçirdiğiniz günler boyunca kendinizi eksik hissetmeye başlayacaksınız.

Gün İçinde Biraz Uyuyun

Ayrıca kestirmenin beyin sağlığı için iyi olduğu araştırmalarla da destekleniyor. Ayrıca her gün 15-20 dakika kestirerek beyninizin daha aktif çalışmasını sağlayabilir, günün geri kalanına daha çevik bir zihinle devam edebilirsiniz. Tıpkı her gün kestiren Leonardo da Vinci, Thomas Edison, Winston Churchill, John F. Kennedy gibi öğle saatlerinde hem gözlerinizi hem de beyninizi dinlendirmelisiniz.

Enerjinizi Doğru Kullanın

Zekanızı geliştirmenin yollarını arıyorsanız, zamanınızı ve enerjinizi boşa harcamaktan başka hiçbir şey yapmayan atıl işlerden vazgeçmeyi öğrenmelisiniz. Örneğin; dedikodu yapmayı bırakmalısın. Boş insanlarla vakit geçirmeyi bırakmalısın. İnsanların sosyal medya kanallarındaki paylaşımlarına bakarak saatlerinizi boşa harcamamalısınız. Ya da akşamlarınızı aptal dizileri izleyerek geçirmemelisiniz. Bunun yerine, televizyon izlemekten daha faydalı olan aktiviteler hakkında bilgi edinmeye çalışmalısınız.

Beyin Yakan Filmleri İzleyin


Senaryolarıyla beyninizi yakan filmleri izlemelisiniz. Şimdi “Bunun sonunda ne oldu, katil kimdi, nasıl bir rüya oldu …” diye tepki verdiğimiz filmlerden bahsediyorum. Bu öneriyi beyninize iyi gelecek bir egzersiz olarak düşünebilirsiniz. . Hatta bunun gibi filmleri hemen bulabilir ve nöronlarınızı deli gibi dans ettirebilirsiniz.

Yeni Şeyler Denemek

Hayatınızı ve alışkanlıklarınızı düşünerek hangi yenilikleri yapabileceğinizi düşünmeye başlamalısınız. Tanımadığınız insanlara merhaba deyin. Durakta beklerken yanınızda oturan yabancıyla sohbet etmeyi deneyin. İşe yürümek. Veya ara sıra toplu taşıma kullanın.

Bulmacaları Çöz

Klişe olabilir ama zeka geliştirme yöntemleri arasında ilk akla gelenler arasında olduğu açık bir gerçektir. Düzenli olarak bulmacaları çözdüğünüzde hem beyninizi çalıştırırsınız hem de bunama gibi birçok akıl hastalığına yakalanma riskinizi azaltırsınız. Dolayısıyla, bulmaca çözme alışkanlığınız yoksa, bu alışkanlığı bir an önce edinmenizi öneririm.

Gördüğünüz gibi bu zeka geliştirme yöntemleri hemen hemen herkes tarafından uygulanabilir. Hepsinden sonra; Hem eğlenceli hem de kullanışlı olan bu yöntemler sayesinde beyin egzersizleri yapabilir ve çok daha çevik bir zeka ile başarınızı artırabilirsiniz. Sadece biraz çalışmanız ve biraz zamanınızı beyninizi geliştirmek ve güçlendirmek için harcamalısınız.

Bir Yabancı

Bu makalenin tüm hakları www.pophaber.com‘a aittir.

Bu Makalenin Türkçe Çevirisini Okumak İçin TIKLAYIN!

Pop Haber

Push-ups are essential for home workouts. Make sure you're in good shape to get maximum benefits. Your spine should be straight and in line with your hips that you haven't lowered. You usually need to open your palms a little more than your shoulders, but you can open your arms for better chest work or bring them closer together for better arm work. You should also do incline push-ups for better overall muscle development.

How to Build Muscle at Home?

Push-ups are essential for home workouts. Make sure you're in good shape to get maximum benefits. Your spine should be straight and in line with your hips that you haven't lowered. You usually need to open your palms a little more than your shoulders, but you can open your arms for better chest work or bring them closer together for better arm work. You should also do incline push-ups for better overall muscle development.