Her şeyden önce, dikkat etmeniz gereken şey bu! Çünkü ezberlemek için tamamen konsantre olabileceğiniz sessiz ve düzenli bir yere ihtiyacınız olacak. Bunun için çalışma ortamınızı ezberlemeye uygun hale getirerek başlamalısınız. Çevrenizdeki dikkat dağıtıcı şeylerden (telefon, bilgisayar, televizyon, kafa karışıklığı …) kurtulmalı ve uyumayacağınız bir masa-sandalyede çalışmalısınız.
Her şeyden önce, dikkat etmeniz gereken şey bu! Çünkü ezberlemek için tamamen konsantre olabileceğiniz sessiz ve düzenli bir yere ihtiyacınız olacak. Bunun için çalışma ortamınızı ezberlemeye uygun hale getirerek başlamalısınız. Çevrenizdeki dikkat dağıtıcı şeylerden (telefon, bilgisayar, televizyon, kafa karışıklığı …) kurtulmalı ve uyumayacağınız bir masa-sandalyede çalışmalısınız.

Ezberlemenin Kolay Yolları

Zaman zaman bir şekilde ezberlememiz gerekiyor. Açıkça durum budur, ancak bazıları ezberlemenin doğru teknik olduğunu iddia etmeyebilir. Tamam, öğrenmek ezberlemekten çok daha etkili bir yöntem. Ancak, sadece yakında ihtiyaç duyacağımız, bazen anlamsız ve gereksiz olan bilgileri akılda tutmanın bir anlamı yok. Sınavlar, sunumlar, şarkılar, şiirler ve hatta bazen bir sevgili için konuşmalar gibi durumlar ezberlemenizi gerektirebilir. Hepsinden sonra; Her ne sebeple olursa olsun ezberlemek çoğu insan için önemli ve zor bir görevdir. Nasıl ezberleyeceğinizi, bu kadar bilgiyi nasıl kolayca ezberleyeceğinizi merak ediyorsanız, kesinlikle doğru yerdesiniz. Çünkü bu yazımızda hafızanızı güçlendirecek ve kolayca ezberlemenizi sağlayacak etkili tekniklerden bahsedeceğiz.

Uygun Bir Ortam Bulun

   Her şeyden önce, dikkat etmeniz gereken şey bu! Çünkü ezberlemek için tamamen konsantre olabileceğiniz sessiz ve düzenli bir yere ihtiyacınız olacak. Bunun için çalışma ortamınızı ezberlemeye uygun hale getirerek başlamalısınız. Çevrenizdeki dikkat dağıtıcı şeylerden (telefon, bilgisayar, televizyon, kafa karışıklığı …) kurtulmalı ve uyumayacağınız bir masa-sandalyede çalışmalısınız.

Zihninizi Hazırlayın

   Ezberlemekte güçlük çeken insanların sıklıkla yaptığı hatalardan biri budur. Çünkü yeni bilgileri zaten dolu olan bir kafaya sığdırmaya çalışmak kürek çekme israfıdır. Sonra “olmuyor, ezberleyemiyorum, düşünemiyorum” gibi isyan çığlıklarından vazgeçiyor. Bu yüzden; Ezberlemeye başlamadan önce zihninizi boşaltmanızı öneririm. Çünkü aklınızda başka bir şey olduğunda, diğerine doğru şekilde odaklanmanız pek olası değildir.

Yavaş git

   Yapılması zor olan her konuda olduğu gibi, bu konuda da küçük adımlarla başlamalısınız. Böylece motivasyon konusunda başarılı olacak ve beyninizin ezberlemeye alışacaksınız. Bu öneriyi bir tür ısınma turu olarak düşünebilirsiniz. Tembel kaslarınızı bir anda çalıştırmanız yanlış olduğu gibi, yüzlerce sayfalık bir kitabı önünüze alarak ezberlemeye çalışmak da yanlış. Bu yüzden; başlangıçta kısa metinleri tercih etmelisiniz. Emin ol; Ezberleyebildiğinizi gördükçe özgüveniniz artacak ve bu konuda çok daha başarılı olacaksınız.

Küçük Kartlar Hazırlayın

    Klişe olabilir ama işinize yarayacağından emin olabilirsiniz. Özellikle hatırlamakta zorlandığınız tarih, formül, terim, yabancı sözcük gibi bilgileri minik kartlara yazarak daha kolay ezberleyebilirsiniz. Gün içinde boşta olduğunuzda bilgi kartlarınıza bakarak bu bilgileri hafızanıza daha kolay kaydedebilirsiniz.

Zaman Önemlidir

   Bazıları yatmadan önceki zamanın kolay ezberleme için kullanılması gerektiğini söylese de, bu doğru yaklaşım değildir. Daha doğrusu, tamamlanmamış bir düşünce olduğunu söyleyeyim. Çünkü geceleri tüm günün yorgunluğunu beyninizde yaşayacaksınız. Bu nedenle, zihninizin ezberlemek için güçlü olacağı sabahın erken saatlerini tercih etmelisiniz. Ve gece yatmadan önce, ezberlediğiniz bilgileri sabahları gözden geçirmeli ve gün içinde tekrar etmelisiniz. Böylelikle akılda tutmak istediğiniz bilgilerin kalıcılığı% 20-30 oranında artacaktır.

Hafızayı Güçlendiren Gıdalar Tüketin

   Ezberlemeyi işkence olarak görmek istemiyorsanız, hafızayı güçlendiren yiyecekler tüketmelisiniz. Ezberlemeden önce tüketeceğiniz besinler ile beyninizi daha aktif kullanabilir veya çalışmalarınızdan daha verimli sonuçlar alabilirsiniz. Örneğin; Beynin bilişsel işlevleri üzerinde olumlu etkisi olduğu herkesin bildiği balık gibi! Ve ayrıca; Kuru üzüm, fındık, ceviz gibi beyin şeklinde besinler, K vitamini içeren ıspanak, brokoli, süt ve süt ürünleri, yeşil çay, yumurta, elma, muz, soğan, havuç gibi besinleri daha kolay tüketerek daha kolay ezberleyebilirsiniz.

Bir Hikaye Yaz

   Kolay ezberleme tekniklerinden biri hikaye yazmaktır! Öyleyse bir hikaye yazmakla neyi kastediyorum? Yapmanız gereken, ezberlemekte zorlandığınız bilgileri toplamak ve ondan bir hikaye oluşturmaktır. Örneğin; A, b ve c terimlerini kalem, kitap, defter şeklinde kodlamalı ve ardından bu kodlamalardan akılda kalıcı bir hikaye yaratmalısınız. Önemli olan kendi yöntemlerinizi bulabilmeniz ve yaratıcılığınızı kullanabilmenizdir.

  Bu yöntemlerle ve daha birçoğuyla kolayca ezberleyebilirsiniz. Sadece size en uygun tekniği belirlemeniz ve ezberlemenin çok zor olduğu düşüncesini ortadan kaldırmanız yeterlidir. Beyin işi olduğu için beyninizi en iyi siz bilirsiniz.

 Bir Yabancı

Bu makalenin tüm hakları www.pophaber.com‘a aittir.

Bu Makalenin İngilizce Aslını Okumak İçin TIKLAYIN!

Pop Haber

Push-ups are essential for home workouts. Make sure you're in good shape to get maximum benefits. Your spine should be straight and in line with your hips that you haven't lowered. You usually need to open your palms a little more than your shoulders, but you can open your arms for better chest work or bring them closer together for better arm work. You should also do incline push-ups for better overall muscle development.

How to Build Muscle at Home?

Push-ups are essential for home workouts. Make sure you're in good shape to get maximum benefits. Your spine should be straight and in line with your hips that you haven't lowered. You usually need to open your palms a little more than your shoulders, but you can open your arms for better chest work or bring them closer together for better arm work. You should also do incline push-ups for better overall muscle development.