Etiket: vitamin nedir

Vitaminler, yaşamın sürdürülebilmesi için vazgeçilmez olan, metabolizmanın düzenlenmesinde kilit rol oynayan organik bileşiklerdir. Doğru ve dengeli beslenme sayesinde vücudun vitamin ihtiyacı karşılanabilir. Hem eksiklik hem de aşırılık durumlarında sağlık sorunları görülebileceğinden, vitamin alımı bilinçli bir şekilde yönetilmelidir.