Etiket: Vipassanā meditasyonu

Vipassanā meditasyonu, Budist meditasyon geleneklerinin en eski ve en etkili uygulamalarından biri olarak kabul edilir. Pali dilinde "Vipassanā", "derinlemesine görmek", "içgörü kazanmak" veya "gerçekliği olduğu gibi görmek" anlamına gelir. Bu meditasyon yöntemi, bireyin zihinsel süreçlerini, bedenini ve duygularını yargılamadan gözlemleyerek yaşamın doğasını daha iyi anlamasını amaçlar.

Theravāda Budizmi, Budizm'in günümüze ulaşan en eski ve en köklü geleneklerinden biri olarak kabul edilir. "Yaşlıların Öğretisi" veya "İhtiyarlar Geleneği" anlamına gelen Theravāda, Siddhartha Gautama'nın (Buda) öğretilerini mümkün olduğunca özgün biçimiyle korumayı amaçlayan bir Budist ekolüdür.