Etiket: dengeli beslenme

Kanser, dünya genelinde en yaygın sağlık sorunlarından biri olmaya devam ediyor. Genetik faktörler kanser gelişiminde önemli bir rol oynasa da bilimsel araştırmalar, yaşam tarzı seçimlerinin birçok kanser türünün ortaya çıkma riskini etkileyebileceğini gösteriyor.

Sebze ve meyve çeşitleri de dengeli beslenmenin temelini oluşturan vitamin deposu gıdaların en önemlilerinden biridir. Bu yüzden sebze ve meyvelerin, besin değerlerinin daha yüksek olması ve bağışıklık sistemine yardımcı olmaları sebebiyle bol oldukları mevsiminde tüketilmeleri uzmanlar tarafından tavsiye edilir.