Tek başına uzun bir yolculuk yapma düşüncesi sizi endişelendiriyorsa, bunu kendi başınıza zaman geçirmek için bir fırsat olarak düşünün. Acil durumları planladığınız ve hazırladığınız sürece güvenle seyahat edebilirsiniz. Yanınıza atıştırmalıklar alın, rahat bir şeyler giyin ve en sevdiğiniz müziği yanınıza alın. Ardından, kilometrelerce mesafeyi geride bırakırken rahatlayın ve yalnızlığın tadını çıkarın.
Tek başına uzun bir yolculuk yapma düşüncesi sizi endişelendiriyorsa, bunu kendi başınıza zaman geçirmek için bir fırsat olarak düşünün. Acil durumları planladığınız ve hazırladığınız sürece güvenle seyahat edebilirsiniz. Yanınıza atıştırmalıklar alın, rahat bir şeyler giyin ve en sevdiğiniz müziği yanınıza alın. Ardından, kilometrelerce mesafeyi geride bırakırken rahatlayın ve yalnızlığın tadını çıkarın.

Dingin Bir Ruhsal Yapıya Sahip Olmak İçin: Tek Başına Araba Turu

  

Tek başına uzun bir yolculuk yapma düşüncesi sizi endişelendiriyorsa, bunu kendi başınıza zaman geçirmek için bir fırsat olarak düşünün. Acil durumları planladığınız ve hazırladığınız sürece güvenle seyahat edebilirsiniz. Yanınıza atıştırmalıklar alın, rahat bir şeyler giyin ve en sevdiğiniz müziği yanınıza alın. Ardından, kilometrelerce mesafeyi geride bırakırken rahatlayın ve yalnızlığın tadını çıkarın.

A) Yolculuğa Hazırlanmak

Rotanızı planlayın ve mola yerleri ekleyin.
Hedefinize ulaşmak için hangi ana yolları kullanacağınıza karar verin ve yoldaki manzaraları belirleyin. Hedefiniz doğrudan varış noktanıza gitmek olsa bile, rota üzerindeki uğrak noktalarını not edin. GPS kullanıyor olsanız bile, sinyali kaybedebileceğiniz veya cihazınızın pili bitebileceği için plan yapmak önemlidir. Birkaç gün araba kullanacaksanız, her gün ne kadar kullanacağınızı planlayın. Örneğin, ilk gün 7 saat ve ertesi gün sadece 5 saat araba kullanmak isteyebilirsiniz.

Yolculuk için ihtiyacınız olan şeyleri arabanıza koyun.
Bagajınıza ek olarak, yanınızda kredi kartı ve biraz nakit para alın. Arabanızda ehliyetinizi ve araç sigortası poliçenizi bulundurmayı unutmayın. Ayrıca, arabanızın veya telefonunuzun GPS’ini kullanacak olsanız bile yanınızda kağıt haritalar bulundurmanız iyi bir fikirdir. Sınırı geçecekseniz, pasaportunuzun hala geçerli olduğundan emin olun ve arabada güvenli bir yere koyun. Telefonunuzu şarj etmeyi unutmayın, özellikle de yön bulma için telefonu çok kullanıyorsanız.

Seyir öncesi araç muayenesi için randevu alın
Yolculuğunuzdan bir hafta önce arabanızı bir servise kontrol ettirin ve tamir edilmesi gereken herhangi bir sorun olup olmadığını sorun. Aracı yola hazırlamak, yolculuk sırasında mekanik acil durumları önleyebilir. Örneğin, arabanın yağını değiştirmeniz, su eklemeniz, hava filtresini yenilemeniz veya yeni lastikler almanız gerekebilir. Bunu seyahate çıkmadan çok önce yapın, böylece gerekirse ek bakım planlayabilirsiniz.

Aracınızı acil bir durumda ihtiyaç duyulan şeylerle doldurun.
Hiç kimse yolda lastik patlaması veya acil bir durum olmasını istemez, ancak hazırlıklı olmak en iyisidir. Bir yedek lastik ve ihtiyacınız olabilecek her şeyi alın. Örneğin, sıcak bir yerden geçecekseniz ve arabanın çok ısınacağından endişeleniyorsanız, yanınıza bir sürahi su veya soğutma suyu alın. Yolculuk sırasında yanınızda neler götürebilirsiniz: Pil takviye kablosu Fenerler İlk yardım çantası Basit alet çantası Battaniye veya uyku tulumu

Ailenize ve arkadaşlarınıza planlarınızı bildirin.
Yalnız seyahat edeceğiniz için yakınlarınızı bilgilendirmeniz önemlidir. Onlara rotanızı söyleyin, yoldaki noktaları ne zaman geçmeleri gerektiğini bildirin ve yolda onlarla iletişim kurmalarını söyleyin. Bu bilgileri, gerektiğinde okuyabilmeleri için ailenize veya arkadaşlarınıza e-postayla gönderin veya elle yazın.

B) Arabanızı Keyifli Hale Getirmek

Kendinizi rahat hissetmek için rahat kıyafetler giyin
Uzun süre oturacağınız için sıkı ve kısıtlayıcı giysiler giymekten kaçının. Kolayca hareket etmeni sağlayan hafif, bol giysiler tercih et. Giysilerinizi kat kat giyin, böylece sürüş sırasında soğuk veya sıcak hissetmezsiniz. Hava serin olduğunda sabah arabanıza binerseniz, yün ceket giyseniz iyi olur. Daha sonra ısındığında veya daha sıcak bir yerde ceketi çıkarabilirsiniz.

Sevdiğiniz müziği dinleyin.
En sevdiğiniz müzikleri bir MP3 çalara yükleyin veya yanınızda bolca CD alın. Müzik dinlemek, uzun bir araba yolculuğunda vakit geçirmek için harika bir yoldur. Arabada müzik dinlemeyi sevmiyorsanız, dinlemek için bir sesli kitap veya podcast bulun.

Yanınızda sağlıklı atıştırmalıklar alın.
Yolcu koltuğunda yenmesi kolay atıştırmalıklar bulundurun, böylece acıktığınızda bir şeyler yiyebilirsiniz. Sağlıklı bir atıştırmalık yemek uyanık kalmanın da iyi bir yoludur çünkü dikkatinizi bir şeye odaklamanıza yardımcı olur. Sizi kurutabilecek tuzlu atıştırmalıklardan kaçının. İyi seçenekler şunlardır: Tahıl çubukları Tuzsuz fındık Çıtır Taze meyve ve sebzeler Kraker

Susuz kalmamak için yanınıza serinletici içecekler alın.
Su, uzun bir yolculuk için en iyi içeceklerden biridir, ancak kahve, çay, kafeinli içecekler veya meyve suyu da içebilirsiniz. Sizi sinirlendirebilecekleri için enerji içecekleri gibi şekerli içeceklerden kaçının. İçeceklerin soğuk kalmasını istiyorsanız, küçük bir soğutucuya koyun ve kolay erişim için yolcu koltuğunun altına yerleştirin.

Ne kadar sürdüğünüzü takip etmek için saati kontrol etmeyin.
Varış noktanıza ulaşmak için aceleniz varsa, saatinize birkaç dakikada bir bakmak sizi daha fazla strese sokacaktır. Saate bakmamaya dikkat edin. Bunun yerine, rahatlamaya ve yolculuğun tadını çıkarmaya çalışın. Ne kadar süre araba kullandığınıza odaklanmak yerine, kaç kilometre seyahat ettiğinizi düşünün.

Uykunuz gelirse kenara çekin ve kısa bir kestirme yapın
Güvenli ve iyi aydınlatılmış bir yer bulun ve arabanızı park edin. Kapılarınızı kilitleyin ve gözlerinizi 20 ila 30 dakika kapatın. Uykulu araba kullanmak ve kaza riskini almaktansa biraz dinlenmek daha iyidir. [13] Sürüş sırasında yorulma olasılığınızı azaltmak için iyi bir gece uykusu aldıktan sonra yolculuğunuza başlayın. Uyandığınızda daha enerjik hissetmeniz için dinlenmeden önce kafein içeren bir şeyler için.

Ekstra Öneriler
Bir sonraki benzin istasyonunun ne kadar uzakta olduğunu gösteren işaretlere dikkat edin ve benzin satın almadan önce benzin deposunun tamamen boşalmasını beklemeyin.
Benzin istasyonuna varmadan önce benzininizin bitmesi ihtimaline karşı 5 litre benzinli bir bidon taşıyın. Kutudaki talimatları okuduğunuzdan ve güvenli bir yerde sakladığınızdan emin olun.
Alfabe oyununu oynayarak zihninizi meşgul edin. Her tabeladan, panodan, kamyon reklamından veya plakadan bir harf alarak alfabeyi baştan sona tekrarlayın.

Yazar: İsmail Demir

Bu makalenin tüm hakları www.pophaber.com‘a aittir.

Bu Makaleyi İngilizce Aslı İle Okumak İçin TIKLAYIN!

Pop Haber

Push-ups are essential for home workouts. Make sure you're in good shape to get maximum benefits. Your spine should be straight and in line with your hips that you haven't lowered. You usually need to open your palms a little more than your shoulders, but you can open your arms for better chest work or bring them closer together for better arm work. You should also do incline push-ups for better overall muscle development.

How to Build Muscle at Home?

Push-ups are essential for home workouts. Make sure you're in good shape to get maximum benefits. Your spine should be straight and in line with your hips that you haven't lowered. You usually need to open your palms a little more than your shoulders, but you can open your arms for better chest work or bring them closer together for better arm work. You should also do incline push-ups for better overall muscle development.